より良い食べカタ 酵素を効果的に摂るには 〜すりつぶして食べることの大切さ〜
せっかく酵素をたっぷり含んだ食材を食べるなら、効果的に酵素を摂り入れましょう！
■効果的な摂り方
① とにかくよく噛む
② すりおろす
③ 低速ジューサー
「すりつぶす」ことの大切さ
すりつぶすことで細胞膜が破れ、酵素が活発...
健康で快適な身体の為に一番大切なことは『何を食べるか』です
より良い食べカタ ファスティング