このページを運営するようになって、「では実際には何を食べたらいいの？」「帰りが遅くて毎日自炊もできないし・・・」といったご相談を受けるようになりました。
私自身も一人ものですし、実際には外食がほとんどです。
でもちょっとしたコツで、良い食生活を送ることはできます。
私が食べている食事の内容や心がけていることをご紹介しますので、参考にしていただければ幸いす。
ライスの今日食べネット
健康で快適な身体の為に一番大切なことは『何を食べるか』です
