
お茶が体に悪い? 〜「健康食品神話」の危うさ〜
最近よく読んでいる新谷先生の本に、「お茶が体に悪い」とあったのでびっくりしました。お茶には「カテキン」が多く含まれていて、体に良いとされてい...
健康で快適な身体の為に一番大切なことは『何を食べるか』です。
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戦後、日本人の平均寿命は右肩上がりで延び続け、今や日本は世界一の長寿国になりました。しかし、平均寿命の数字だけを見て単純に日本人が健康な民族...
花粉症やアトピー性皮膚炎、糖尿病、その他の生活習慣病…治したいですよね。出来れば一発で治してくれる薬や機械があればベストなのですが、なか...
健康のためには、食事が大切というのがこのブログで言いたいことです。 そして、運動も大切ですよね。どちらもきちんとやらなきゃいけ...
抗酸化の習慣を見直す 私たちの体には、活性酸素から身を守るための仕組みがあります。 しかし、年齢を重ねるにつれてその防御力は...
長寿か短命かの理由は食生活にあります。 世界の長寿村と短命村の食生活の違いをみてみましょう。 長寿村: ■エクアドル アン...
人間の体のしくみについて以下にまとめました。 ※酵素についての基本知識は「酵素とは」を参照してください。 ✔︎...