
敢えて食べてみた①コンビニおにぎり弁当
諸事情により、しばらくの間自炊ができないことになりました。 普段そんなときは、何とか少しでもよいものを食べようと、和食系の居酒屋に行ってみ...
健康で快適な身体の為に一番大切なことは『何を食べるか』です。
諸事情により、しばらくの間自炊ができないことになりました。 普段そんなときは、何とか少しでもよいものを食べようと、和食系の居酒屋に行ってみ...
コンビニで懐かしい飲み物を見つけました。 子どもの頃はよく飲んだっけなー。どんな味だったかな。 ややノスタルジックな気分になり、購入。もち...
実家に帰省したとき、「腹減ったな~」と台所を物色していたら、母親が生協で買ったと思われるレトルトカレーを見つけました。 空腹には勝て...
スーパーで食材を買うとき、その食材に「〇〇県産タマネギ」とか「ノルウェー産甘鮭」などというシールが貼られていますよね。 ではビニール...
週に4回ジムに通ったり、人一倍運動しているのになかなか痩せないんだ、と嘆いている友人に「週末プチ断食」をすすめました。 「プチ断食」に...
水を飲むのが体に良い、というのは皆さんご存じでしょう。 では、良い「水の飲み方」はご存じでしょうか。 今回は、良い水の飲み方について...
いろんな食事法がありますが、近年注目されている「プチ断食」もそのひとつです。断食に関しては、賛成派と反対派に大きく分かれるところです。 ...
スーパーのお惣菜、コンビニ弁当、加工品にファーストフード、日本の食事には食品添加物が溢れています。食品添加物が体に悪いということはわかってい...
食べる順番が大切なことは、以前の記事「酸化が老化を招く? 〜抗糖化食のすすめ〜」でもご紹介しましたが、もう少し詳しく見てみましょう。 ...
酵素をたくさん摂取するために、「ローフード(Raw Food=生食)」が効果的であることは、以前紹介した記事「酵素食を始めよう!酵素たっ...