酵素 | e食べネット

ある日の外食　vol.2

私は、なるべく刺身を食べるようにしています。外食も、基本的にはうまい刺身を出してくれて、かつ値段がほどほどのお店を選びます。ちょくち...

今日は休日です。ゆっくり起きたら天気もいいし、パソコン片手に出かけることにしました。朝ごはんなし朝ご...

酵素というと、健康にいいものという認識がずいぶん広まっていると思います。でも実際、酵素ってよくわからない、酵素って何が健康にいいの？という人...

薬、好きな人いますよね。風邪気味だったり胃の調子が悪かったりすると、すぐに薬を飲む人。私もかつては毎日のように医師に処方される薬や市販の...

以前の記事で、「体に悪い油」をご紹介しました。今回は、「体に良い油」について考えてみたいと思います。良い油と悪い...

食べる順番が大切なことは、以前の記事「酸化が老化を招く？　〜抗糖化食のすすめ〜」でもご紹介しましたが、もう少し詳しく見てみましょう。 ...

酵素をたくさん摂取するために、「ローフード（Raw Food＝生食）」が効果的であることは、以前紹介した記事「酵素食を始めよう！酵素たっ...

せっかく酵素をたっぷり含んだ食材を食べるなら、効果的に酵素を摂り入れましょう！ ■効果的な摂り方 ①　とにかくよく噛む ②...

ここ数年注目されている「酵素」、海外のセレブ達が‘ローフード’を取り入れるようになり流行したことから、最近日本でも‘ローフード’という言葉を...

何を食べるべきか、食べないべきか。難しい問題です。同じ食材でも、良しとしている書籍もあれば、NGとしている専門家もいるからで...