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「継続は力なり」は本当か？

花粉症やアトピー性皮膚炎、糖尿病、その他の生活習慣病…治したいですよね。出来れば一発で治してくれる薬や機械があればベストなのですが、なか...

毎日、朝ぎりぎりまで寝ていて遅刻しそうなのに、お母さんに「朝ごはんを食べて行きなさい！」とパンを片手にお家を飛び出した経験のある方も多いので...

2016/2/29 添加物

これらの添加物を含む製品は買わないように気をつけましょう。着色料 ■タール色素（■赤色2号、■赤色3号、■赤色40号、■赤色1...

2016/2/26 抗糖化

AGEsとは、Advanced Glycation End Productsの略で、「最終糖化産物」と呼ばれます。糖化と...

2016/2/18 運動

健康のためには、食事が大切というのがこのブログで言いたいことです。そして、運動も大切ですよね。どちらもきちんとやらなきゃいけ...

何を食べるべきか、食べないべきか。難しい問題です。同じ食材でも、良しとしている書籍もあれば、NGとしている専門家もいるからで...

■書籍紹介：小麦は食べるな! 単行本（ソフトカバー） – 2013/7/13　ウイリアム・デイビス (著), 白澤卓二 (翻訳) ...

抗酸化の習慣を見直す　私たちの体には、活性酸素から身を守るための仕組みがあります。　しかし、年齢を重ねるにつれてその防御力は...

■トランス脂肪酸マーガリン、ショートニング、マーガリンの一種のファットスプレッドに使用されています。既に世界的にも問...

材料である砂糖（ショ糖）は、その製造工程において、不純物を取り除く作業や漂白作業に化学薬品が使われています。おまけに...